在全国科普月期间，2025年9月19日，江苏省药理学会在江苏省高港中等专业学校成功举办了一场题为“中医药养生促进健康减重”的科普讲座。本次活动是2025年高新高港“全国科普月”暨第29届科普宣传周系列活动之一，由江苏省药理学会、医药高新区（高港区）科协与教育局联合主办，江苏省高港中等专业学校与江苏省药理学会抗炎免疫专业委员会共同承办。现场近250余位师生参加。
讲座由江苏省药理学会、省科技传播专家、南京中医药大学博士生导师吴丽教授主讲。吴教授从肥胖的定义、判断标准及其对健康的严重影响入手，结合《2025世界肥胖地图》和《中国心血管健康与疾病报告2024》等权威数据，指出我国超重与肥胖人口数量庞大，相关慢性病负担日益加重，强调科学减重已成为“健康中国2030”行动的核心任务之一。
吴教授指出，肥胖不仅与224种疾病相关，还导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种健康问题，每年造成千亿元社会经济负担。她强调，“坚持健康生活方式是最有效、最经济的干预手段”，并详细介绍了“三减三健”的具体实践方法。
在中医药减重方面，吴教授分享了中医对肥胖病机的理解——多与“湿、痰、虚”有关，强调“辨证施治”与“整体调理”的优势。她介绍了中药调理、代茶饮、针灸、拔罐、刮痧等多种中医减重方法，并提醒大家应在专业医师指导下进行个性化治疗。
此外，吴教授还介绍了近期发布的两项重要规范——《中医禁食疗法专家共识》和《中医体质膳食模式体重管理技术规范》，体现了中医药在体重管理领域的规范化、科学化进展。
针对学生，吴教授提出了具体建议：合理安排三餐、增加膳食纤维摄入、结合有氧与无氧运动、融入太极拳、八段锦等传统养生运动，并鼓励同学们组建减重小组，利用智能健康管理工具进行自我监督与记录。
本次讲座不仅普及了科学减重知识，也增强了师生对中医药养生文化的认同与信任，为推动青少年健康生活方式养成和中医药文化进校园提供了有力支持。
江苏省药理学会秘书处吴丽
2025.9.21