江苏省药理学会
在这个寒风渐起的冬日里，我们总渴望找到那份来自自然的温暖与滋养。今天，就让我们一起走进一味古老而神奇的中草药——杜仲，探索它如何以千年的智慧，为我们的健康护航。
🌟杜仲：千年古树的养生传奇
杜仲，又名丝连皮、扯丝皮，是一种落叶乔木，其树皮自古便是中医推崇的滋补圣品。它生长缓慢，生命力顽强，象征着坚韧与长寿。在《神农本草经》中，杜仲被列为上品，誉为“补肝肾，强筋骨”之良药。
🌿杜仲的神奇功效 1.补肝肾，固本培元： 杜仲味甘性温，归肝、肾经，具有显著的补肝肾功效。它能够有效缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩等症状。女性服用杜仲，则能调节内分泌，缓解更年期不适，改善宫冷不孕等症状。 2.强筋骨，抗衰防老： 杜仲富含多种活性成分，能够增强肌肉和骨骼的力量，有效防止骨质疏松和肌肉萎缩。它还能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽，延缓衰老过程。 对于风湿性关节炎和筋骨疼痛的患者，杜仲更是难得的良药，能够缓解疼痛，恢复关节活动能力。 3.降血压，调血脂：研究表明，杜仲中的某些成分具有降血压和调血脂的作用，能够改善血液循环，降低心血管疾病的风险。高血压患者适量服用杜仲，有助于稳定血压，减少并发症的发生。 4.安胎养身，呵护母婴： 杜仲还具有安胎的功效，能够缓解孕妇在怀孕期间出现的不适症状，如胎动不安、漏血等。它还能增强孕妇的体质，提高胎儿的免疫力，为母婴健康提供全方位的呵护。增强免疫力，抵御疾病：杜仲富含多种微量元素和氨基酸，能够增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。在冬季等流感高发季节，适量服用杜仲，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病。
🍵杜仲的日常养生法
- 杜仲茶：最简单直接的享用方式，将杜仲皮切片，沸水冲泡，一杯温热的杜仲茶，暖胃又暖心。
- 杜仲炖汤：与鸡肉、排骨等食材同炖，不仅美味，更能充分发挥其滋补功效。
- 杜仲泡酒：将杜仲浸泡于白酒中，一段时间后饮用，对风湿痛、腰膝酸软有良好缓解作用。
- 🌱走进自然，品味杜仲
在这个追求自然与健康的时代，杜仲以其独特的魅力，成为了越来越多人养生的首选。不妨在闲暇之余，走进山林，寻找那棵千年古树，亲手采摘一片杜仲叶，感受那份来自大自然的馈赠。