为积极响应全国科普周号召，弘扬中医药文化，普及中医药健康知识，由江苏省药理会主办、江苏食品药品职业技术学院和江苏省药理学会教学药理承办的“学点中医药，做自己的保健医生”主题活动于5月20日在淮安市老年大学开展，通过多元形式为老年群体呈上一场中医药文化与健康科普盛宴。
活动现场，“中医望闻问切，做自己的健康侦探”区域热闹非凡。我学会中药学科普团队化身健康导师，不仅通过图文并茂的展板与生动案例讲解中医传统诊断知识，还与老年人充分互动，接受科普团队专家们的现场问诊，切脉、看舌象、问询生活习惯，专家们耐心解答健康疑问，并给予个性化养生建议。老年大学的学员们感慨：“以前觉得中医诊断很神秘，现在自己也能通过简单观察初步了解身体状况，真是受益匪浅。”
在“正确煎煮使用中药，保证用药安全”实践区，科普团队成员精心准备了砂锅、电子药壶等不同煎煮器具，以及多种常见中药材。并现场演示中药煎煮流程，从浸泡水位、火候把控到煎煮时间，每一个步骤都详细讲解。同时，针对常见的用药误区，如随意增减药量、中西药混服等，通过情景模拟和互动问答的方式，让大家深刻认识到科学用药的重要性。老年大学学员们还亲自参与到中药称量、浸泡等操作中，在实践中掌握正确方法。
“常见病的中医药疗法”体验区更是精彩纷呈。除了通过视频和讲解介绍感冒、失眠、便秘等常见病的中医药调理方案，科普团队老师们还带来了艾灸、推拿等中医外治疗法体验。专业医师手把手指导老年大学的学员找准穴位，现场体验艾灸的温热疗效与穴位按摩的舒缓作用。此外，活动还设置了中药辨识互动游戏，老年大学的学员们通过观察药材形态、闻气味、触摸质地，辨别不同中药材，在趣味中加深对中药的认识。
此次活动将理论知识与实践体验深度融合，形式新颖、内容丰富，受到老年大学学员的热烈欢迎。并表示：“这种边学边玩、边体验边收获的活动太棒了，学到了很多实用的健康知识。”
每一个人都是自己健康的第一责任人，通过多层次深入浅出的教育，将专业医药知识以通俗易懂的方式呈现给公众，使健康理念深入人心，是我们健康科普者努力的目标，未来江苏省药理学会将继续以全国科普周等活动为平台，创新科普形式，开展更多贴近群众、贴近生活的中医药科普活动，推动中医药文化传承发展，助力全民健康素养提升。
江苏省药理学会秘书处杨宝卫 张迪
2025.5.23