网红的巴西莓

2020年11月初在上海国家会展中心举办的第三届进博会上,巴西某企业携王牌产品巴西莓奶昔亮相展厅。

为什么不带新鲜的巴西莓来?这是因为巴西莓果采收后数小时就会开始变质并流失营养。你所能买到的只能是它的加工产品,比如果汁、果粉,以及其他加有其成分的食品和化妆品。

这个陌生食材可能激不起一些人的兴趣,不是所有人都关注新食品,再怎么放毒有些人也会无动于衷。而另有些人则是一见有新的食物品种,不管好吃不好吃都会产生强烈的尝试欲望。

巴西莓就是介绍给这类人群的,它的正式中文名叫阿萨伊果,英文Acai berry

阿萨伊果

棕榈科 菜椰属Euterpe的几种常绿棕榈树。属名Euterpe也可音译为埃塔棕。它的野生种为串珠埃塔棕Euterpe precatoria(或叫哥伦比亚埃塔棕)。高可达30米,树干光滑细长,树叶羽状细长,也有称之为纤叶椰的。

亚马逊流域容纳了大约16万种不同的树种,但这一地区最常见的树种就是埃塔棕!

一般吃的是食用埃塔棕Euterpe edulis,以及蔬用埃塔棕Euterpe oleracea两种。之所以叫菜椰,并非是椰菜(甘蓝,即包菜)的翻版,而是这些棕榈的嫩茎芽可作蔬菜食用,果子也可吃。

埃塔棕树常见于巴西的亚马逊流域,以及秘鲁、哥伦比亚和苏里南等地沼泽地或沙滩上。在热带的城市和海岸地区也有大量种植。我国的广东、香港和台湾已有了少量移植。

先吃心

多种棕榈科植物的嫩茎芽都可以作为蔬菜食用,称为棕榈心(或棕榈芯),英文Hearts of Palm,或Palmito。

不过有的棕榈树的芯带苦味,或太容易变色而不被采用。阿萨伊的芯比较可口,因而选做了菜椰的主打。

在巴西亚马逊河流域,当地人的营养约有40%来自这些阿萨伊,可以说是他们的“生命之树”。巴西、厄瓜多尔等国的居民吃棕榈心,就相当于咱们吃竹笋一样很平常。棕榈心也制成罐头出口,法国人喜欢用它做沙拉。

阿萨伊是单茎,不能分叉,采收了它的嫩茎尖后就会导致整株死亡。现在的棕榈心一般是靠农场种植来供应。

仅仅吃芯能量是不够的,更多的营养在果子里。

再吃果

早在2013年,我国当时的卫生部就在发布的1号公告中批准阿萨伊果为新资源食品了。

阿萨伊果,商业上叫巴西莓,一棵树干上挂着好几串,每串至少上百个果,很密集。果形圆球,直径大约1~2厘米,个头比蓝莓大,比葡萄小,成熟后由绿变黑紫色。

巴西莓外表看起来好像是浆果,实际上外表坚硬,薄薄的外壳里边有多汁的果浆,相当于一只只微型的小椰子。这种雨林深处的神奇棕榈树,每年从3月到12月,不停地开花结果,一年有10个月可供食用。不仅人吃,也养活了大量的鸟类和其他小动物。

它的口感比蓝莓要酸,但果香味更浓。虽说果子能鲜食,但个头太小,一般都是加工了吃。这让我想起美洲的西梅,原先也是用于加工吃的,中国人见了要吃鲜果,人家才采摘鲜果出口给咱们。

当地人巴西莓的吃法简单,把取出的果浆与冰块一起打成冰沙,制成清凉冰爽的饮品。大部分果浆则是冷冻起来,或者制成干粉,用作食品原料,进入工业化和商业化领域。巴西莓原料主要用于生产果汁、冰淇淋,或作为高档酒类的添加剂用。

紫色黄金

这种果子本来只在本地范围消费,并不引起外界关注。上世纪90年代,它因富含天然营养成分引起了美国一些营养学界人士注意。经由电视节目、书刊等媒体的广为传播推介,巴西莓逐渐为全世界各国所知。

所有的巴西莓宣传都对它赞誉有加,称其为令人青春永驻的水果。它也因此成了很多超模和影星追捧的零食。这样一来,巴西等出产国更将其视为“紫色黄金”。其中产量最多的帕拉州,被外界叫成了“阿萨伊州”。

美国农业部2008年发布公告,说它是抗氧化能力指数ORAC值最高的天然蔬果。国际上将它还与地中海的橄榄油、沙漠中的椰枣、南美洲的可可、阿拉斯加的深海鱼、中国的茶叶等一起,被列入世界上健康食材名录。近水楼台的巴西运动员当仁不让,训练前后都喝这种果汁。

好处何在

阿萨伊不仅可食,还具有很高的药用价值,原产地一直用来治疗痢疾等疬。由阿萨伊果皮研磨成的粉剂还用于治疗皮肤溃疡。种子烘焙后制成浸液,用于治疗发烧。

巴西莓除了含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,它的好处还出自于所含的多酚类物质。多酚类物质中以花青素黄酮化合物的含量最高,使其抗氧化能力指数ORAC高出蓝莓的10倍多,高出枸杞的30倍。

如此高的抗氧化性,能够强力清除体内自由基,体现出多方面的好处。比如有助于:

集中精力和帮助睡眠;

改善贫血;

促进伤口愈合;

减少糖尿病症状和并发症;

缓解肌肉酸痛和经期疼痛;

辅助治疗肝脏疾病、疟疾、发烧和脱发等。

阿萨伊提取物对因雄激素偏高引起的脱发有很好的防治作用,可用于生发、粉刺等制品。

它的提取物还作为皮肤调理剂用作化妆品原料,生产乳液、面膜、洁面乳、护手霜等。