2015年3月12日 ，春光明媚，我学会在江苏省科技工作者活动中心自远厅为周边的市民带来一份春天里的礼物–科学养生讲座。
下午一点半左右，广大中老年朋友接到活动中心的通知陆续来到“自远厅”，说明老百姓对健康的重视，对长寿的渴望。 两点讲座准时开始，首先由科技工作者活动中心的王主任介绍了主讲人的情况。随后，我学会秘书长朱萱萱教授作了市民朋友关心的科学养生讲座，讲座图文并茂，通俗易懂，从市民关心的健康问题开始。先将影响中老年人健康的常见病高血脂、糖尿病等多发病的起因和危害及注意事项如何预防，进行了一一解说。同时还从三个方面给大家提出了科学养生的建议。
第一方面：合理饮食，用了网球作比较，一个网球大的肉类，两个网球大的主食，三个网球大的果蔬。这种类比的方法让大家易记，易懂，易学，台下的市民认真记录和拍照，非常认真。
第二方面：适度运动，运动是生命之源，但中老年人要选择合适的方式方法，不能过度！过了度就有害无益了。运动的量也要控制，总的来说就是要选择适合自己身体，适合季节，适合天气的运动来强身健体。
第三方面：调节心情，要心胸开阔，乐善好施，好的心情是好生活的基础。最后朱萱萱教授引用法国作家雨果的格言结束了讲座：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更博大的是人的胸怀。讲座受到近百位市民朋友报以热烈的掌声，并希望省科技工作者活动中心今后多开展一些类似的活动。
科技工作者活动中心的王主任介绍主讲专家
市民朋友关注健康在拍照
市民朋友认真听健康讲座
朱萱萱教授的讲座图文并茂，通俗易懂，从市民关心的健康问题开始
江苏省药理学会秘书处;唐国强 张迪
2015.3.14