江苏省药理学会
丹参（Salvia miltiorrhiza Bunge）是唇形科鼠尾草属植物，其干燥根及根茎是中医临床常用的活血化瘀药。近年来，随着现代药理学研究的深入，丹参在心血管疾病、脑血管疾病等领域展现出广阔的应用前景。 性味：味苦，微寒 归经：归心、肝经 。
一、丹参的主要活性成分
1、脂溶性成分 （丹参酮类） 主要存在于丹参的根皮部，具有抗炎、抗氧化、心血管保护、抗肿瘤等作用。 ①丹参酮ⅡA（Tanshinone IIA） 最具代表性的活性成分，是丹参质量控制的主要指标（《中国药典》规定丹参中丹参酮ⅡA含量不得低于0.2%）。 药理作用：抗心肌缺血、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集、抗纤维化（如肝纤维化、肺纤维化）。 ②隐丹参酮（Cryptotanshinone） 药理作用：抗肿瘤（抑制乳腺癌、前列腺癌等肿瘤细胞增殖）；改善胰岛素抵抗（潜在糖尿病治疗价值）；抗菌（对痤疮丙酸杆菌有显著抑制作用，用于痤疮治疗）。 ③丹参酮Ⅰ（Tanshinone I） 药理作用：抗血栓、保护血管内皮、抑制血管平滑肌细胞增生。 ④二氢丹参酮Ⅰ（Dihydrotanshinone I） 药理作用：强效抗肿瘤活性，尤其对白血病细胞有抑制作用。
2、水溶性成分（酚酸类） 主要存在于丹参的木质部，具有抗氧化、抗缺血再灌注损伤、神经保护等作用。 ①丹酚酸B（Salvianolic acid B） 丹参中含量最高的水溶性成分，也是核心药效物质之一。 药理作用：强抗氧化（清除自由基能力是维生素C的100倍）；保护心脑血管（减轻脑梗死、心肌缺血再灌注损伤）；抗肝纤维化、肾纤维化。 ②迷迭香酸（Rosmarinic acid） 药理作用：抗炎、抗过敏、抗病毒（如抑制流感病毒复制）、神经保护（潜在抗阿尔茨海默病作用）。
丹参的疗效并非单一成分决定，而是脂溶性与水溶性成分协同作用的结果：丹参酮ⅡA与丹酚酸B联用，可增强抗心肌缺血效果；隐丹参酮与迷迭香酸结合，发挥抗炎、抗肿瘤双重作用。
二、丹参的药理作用
- 心血管保护 ①改善微循环：扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛。 ②抗动脉粥样硬化：抑制血管平滑肌细胞增殖，减少脂质沉积。 ③抗血栓形成：抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。
- 神经保护 ①抗脑缺血：减轻脑梗死面积，促进神经功能恢复。 ②抗阿尔茨海默病：抑制β-淀粉样蛋白沉积，改善认知功能。 3. 抗炎与抗氧化 清除自由基，减轻氧化应激损伤，适用于慢性炎症性疾病。 4. 抗肿瘤 丹参酮类可通过调控细胞凋亡、抑制肿瘤血管生成发挥抗癌作用。
三、丹参的功效
1.活血祛瘀：用于血瘀证，如胸痹心痛（冠心病心绞痛）、月经不调、痛经、跌打损伤等。 2.通经止痛：改善气血瘀滞导致的疼痛，如心腹刺痛、关节疼痛。 3.清心除烦：用于热入营血所致的心烦不眠，如失眠、焦虑等。 4.凉血消痈：用于疮疡肿毒，如皮肤感染、乳腺炎等
2、 丹参 经典名方：
一味丹参散 “一味丹参散，功同四物汤”（出自《妇人明理论》），指单用丹参即可达到类似四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）的活血养血效果。
四、丹参的禁忌与注意事项
⚠️禁忌：孕妇慎用（活血作用可能增加流产风险）； 月经量多者（经期停用）；出血性疾病患者慎用。
药物相互作用： 与抗凝药（如华法林）联用可能增加出血风险，需监测凝血功能。
五、丹参的日常食用方法
1、 丹参泡水 做法：取丹参片3-5克（或丹参粉1-2克），用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。 适合人群：适合长期久坐、血液循环差（手脚冰凉、易疲劳）；血脂偏高、有轻度血瘀倾向者；更年期女性（帮助缓解潮热、心烦）。 注意：体质偏寒者可加2片生姜或3颗红枣调和；不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
2、 丹参蜂蜜茶 做法：丹参5克 + 山楂3克 + 蜂蜜适量，煮水10分钟，待温后加蜂蜜调味。
功效：活血化瘀，适合轻度血脂高、血液黏稠者；山楂助消化，蜂蜜润燥，适合秋冬季节饮用。 3. 丹参三七粉 做法：丹参粉 + 三七粉（1:1比例），每日3克，温水冲服。
功效：丹参活血，三七散瘀，协同改善微循环； 适合中老年人预防动脉硬化，或“三高”人群辅助调理。 4. 丹参炖汤 做法：丹参红枣乌鸡汤（补血活血）：丹参10克 + 乌鸡半只 + 红枣5颗，炖煮1.5小时。 丹参黄芪鲫鱼汤（益气通络）：丹参10克 + 黄芪15克 + 鲫鱼1条，适合气血不足兼有血瘀者。 适合人群：术后体虚、面色晦暗、易疲劳者。
六、丹参外用养生法、
- 丹参精油/药酒（活血消肿） 做法：丹参50克 + 75%酒精500ml，浸泡2周，过滤后外涂。
用途：跌打损伤后消肿（避开破损皮肤）；关节冷痛时按摩使用（可加姜汁增强温通效果）。 2. 丹参面膜（改善暗沉） 做法：丹参粉5克 + 蜂蜜10克 + 酸奶1勺，调匀敷面15分钟。
功效：促进面部血液循环，改善肤色暗黄；丹参酮抗菌，适合痘痘肌（配合黄连粉更佳）。